宝宝日光浴
日光的红外线能扩张皮肤血管 ，，， ，，，紫外线可杀菌 ，，， ，，，适当地接受阳光照射 ，，， ，，，可促进宝宝新陈代谢和生长发育 ，，， ，，，预防佝偻病和贫血 ，，， ，，，增强机体抗病能力。。。。 。
儿童保健
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2021.12.31
日光的红外线能扩张皮肤血管 ，，， ，，，紫外线可杀菌 ，，， ，，，适当地接受阳光照射 ，，， ，，，可促进宝宝新陈代谢和生长发育 ，，， ，，，预防佝偻病和贫血 ，，， ，，，增强机体抗病能力。。。。 。
概述
·夏季补钙怎样晒太阳？？？？？？？
·光屁股晒太阳 黄疸退得快
·如何给BB进行空气浴日光浴
·给宝宝防晒的六大误区
夏季补钙怎样晒太阳？？？？？？？
晒太阳对宝宝补钙有重要作用 ，，， ，，，那么夏天如何晒太阳？？？？？？？几点钟最合适？？？？？？？要晒多长时间？？？？？？？能直接晒太阳吗？？？？？？？要不要涂防晒霜?隔着玻璃窗晒太阳管用吗?
夏天由于天气炎热 ，，， ，，，阳光充足 ，，， ，，，最好不要在强光下直晒 ，，， ，，，以防晒伤皮肤 ，，， ，，，宜在树荫下晒太阳 ，，， ，，，树叶可以遮挡一部分强光；；；；；；时间最好选择上午9点以前 ，，， ，，，下午5点以后 ，，， ，，，阳光会变得弱一些；；；；；；晒太阳不要直接晒宝宝的眼睛 ，，， ，，，如果是躺在车里晒 ，，， ，，，最好在头部放一把伞 ，，， ，，，遮挡住宝宝的眼睛。。。。 。
每天晒太阳的时间长短 ，，， ，，，应该随宝宝的年龄大小决定 ，，， ，，，可由出生后的几分钟、10几分钟逐渐延长到2小时 ，，， ，，，有一个渐进的过程。。。。 。
晒太阳后要及时给宝宝补充水分；；；；；；还有就是不要隔着玻璃晒太阳 ，，， ，，，因为玻璃可以阻挡大部分紫外线 ，，， ，，，不能有效合成维生素D；；；；；；如果宝宝在户外活动的时间比较长 ，，， ，，，怕晒伤皮肤可以涂抹儿童专用的防晒霜 ，，， ，，，防晒霜可以减弱紫外线的强度 ，，， ，，，但不能完全阻挡光线的照射 ，，， ，，，还是有效的。。。。 。
光屁股晒太阳 黄疸退得快
黄疸不重的新生儿 ，，， ，，，多晒太阳 ，，， ，，，也能起到退黄的效果。。。。 。但要注意几点：要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射 ，，， ，，，可以充分暴露身体皮肤 ，，， ，，，接受更多阳光照射 ，，， ，，，注意不要着凉;注意保唬�；；；；ぱ劬突嵋醪�;照射时间以上下午各半小时为宜 ，，， ，，，注意变换体位 ，，， ，，，以免晒伤。。。。 。
新出生的宝宝总能给全家带来无尽欢乐。。。。 。但是 ，，， ，，，如果小宝宝出现了黄疸 ，，， ，，，还一直不退 ，，， ，，，就会令新爸爸妈妈担心了。。。。 。
“新生儿黄疸很常见 ，，， ，，，大部分宝宝在出生后都会出现轻重不同的黄疸。。。。 。”北京大学第三医院儿科主任李松接受采访时表示。。。。 。这是由于新生儿血中胆红素产 生较多 ，，， ，，，而肝脏功能还没发育完全 ，，， ，，，胆红素不能被及时代谢出去 ，，， ，，，导致血中的胆红素水平升高 ，，， ，，，表现为额头、胸部、四肢的皮肤以及白眼珠等部位发黄。。。。 。“新生儿黄 疸一般在出生后3天开始出现 ，，， ，，，7—10天到达最高峰 ，，， ，，，2周后可以消退。。。。 。”
如果在2周后仍比较重 ，，， ，，，最好到医院检查 ，，， ，，，以确诊黄疸的病因。。。。 。
母乳喂养的宝宝 ，，， ，，，如果除了黄疸以外 ，，， ，，，其他各方面都正常 ，，， ，，，孩子的精神状态很好 ，，， ，，，则多为母乳性黄疸 ，，， ，，，不必过分担心。。。。 。母乳性黄疸消退时间约一个月左右。。。。 。如果黄疸严重 ，，， ，，，就需要采取人工照射蓝光等方法进行治疗。。。。 。
黄疸不重的新生儿 ，，， ，，，多晒太阳 ，，， ，，，也能起到退黄的效果。。。。 。但要注意几点：要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射 ，，， ，，，可以充分暴露身体皮肤 ，，， ，，，接受更多阳光照射 ，，， ，，，注意不要着凉;注意保唬�；；；；ぱ劬突嵋醪�;照射时间以上下午各半小时为宜 ，，， ，，，注意变换体位 ，，， ，，，以免晒伤。。。。 。
如何给BB进行空气浴日光浴
日光浴可以促进宝宝新陈代谢和生长发育
在宝宝进行日光浴之前 ，，， ，，，应先进行5-7天的室外空气浴 ，，， ，，，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再进行日光浴。。。。 。在室内做日光浴必须打开窗户在直射阳光下进行。。。。 。室 外日光浴应选择晴朗无风的天气 ，，， ，，，穿适当的衣服 ，，， ，，，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。。。。 。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部 ，，， ，，，要戴上帽子或打着遮阳伞 ，，， ，，，特别 要注意保唬�；；；；ぱ劬�。。。。 。在阳光强的时候 ，，， ，，，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。。。。 。夏季日光浴可选择在上午8点以后。。。。 。冬季可选择在中午11点至下午1点以前。。。。 。每次从3-5分 钟 ，，， ，，，逐渐增加到8-10分钟 ，，， ，，，一般每天3-4次。。。。 。日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等。。。。 。日光浴时注意不要让宝宝着凉。。。。 。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止日 光浴。。。。 。
让宝宝进行室外日光浴的方法
阳光中有两种光线 ，，， ，，，一种是红外线 ，，， ，，，照射人体后 ，，， ，，，能使血管扩张 ，，， ，，，增强新陈代谢 ，，， ，，，使全身得到温暖；；；；；；另外一种是紫外线 ，，， ，，，照射到人体皮肤上 ，，， ，，，可使皮肤中 的脱氢胆固醇转变为维生素D ，，， ，，，而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷 ，，， ，，，以预防佝偻病 ，，， ，，，尤其冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应多进行日光 浴。。。。 。
进行日光浴时 ，，， ，，，时间应由短到长 ，，， ，，，刚开始每日3-5分钟 ，，， ，，，以后可逐步延长至1-2小时。。。。 。冬季天气晴和的时候可露出宝宝头部、臀部、手等皮肤。。。。 。春、秋两季要注 意防风沙。。。。 。夏季注意不能让宝宝皮肤直接在日光下暴晒 ，，， ，，，这样会损伤皮肤 ，，， ，，，可以利用一些树阴使宝宝间接地接受日晒 ，，， ，，，也可以在有阳光的房间或晒台上晒太阳 ，，， ，，，但不 能隔着玻璃晒太阳 ，，， ，，，因为紫外线不能穿透普通玻璃 ，，， ，，，所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。。。。 。
室内裸体空气浴也是宝宝的健身好办法
当天气情况不允许带宝宝做室外活动时 ，，， ，，，也可以让宝宝在室内进行裸体空气浴。。。。 。做室内裸体空气浴以前 ，，， ，，，应该先开窗20分钟 ，，， ，，，进行空气交流之后 ，，， ，，，等到室温升到 20℃左右时 ，，， ，，，就可以把宝宝的衣服全部脱掉 ，，， ，，，把宝宝放在床上 ，，， ，，，或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子 ，，， ，，，把宝宝放在上面。。。。 。
活动的方法可以由宝宝的兴趣而定 ，，， ，，，如果你的宝宝原来一直坚持做婴儿体操 ，，， ，，，但到7个月时不爱做了 ，，， ，，，就不要勉强宝宝继续做 ，，， ，，，应改换成宝宝喜欢的游戏 ，，， ，，，只要能活动全身 ，，， ，，，任何活动都可以达到健身目的。。。。 。
让宝宝进行室外空气浴的方法
空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气 ，，， ，，，新鲜空气中氧含量高 ，，， ，，，能促进宝宝新陈代谢。。。。 。同时室外空气温度比室内低 ，，， ，，，宝宝到户外受到冷空气刺激 ，，， ，，，可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼 ，，， ，，，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。。。。 。
在不同的季节 ，，， ，，，空气浴有不同的要求：
空气浴也可以在屋里进行。。。。 。在春秋季节 ，，， ，，，只要外面的气温在18℃以上 ，，， ，，，风又不大时也可以打开窗户或门。。。。 。夏季可打开门窗 ，，， ，，，让空气流通 ，，， ，，，但要避免对流风直接吹到婴儿。。。。 。冬季在阳光好的温暖时刻 ，，， ，，，也可以隔一小时打开一次窗户换换空气。。。。 。
室外空气浴同样适合新生儿。。。。 。夏天出生的宝宝 ，，， ，，，在出生后7-10天 ，，， ，，，冬季出生的宝宝在满月后 ，，， ，，，都可以抱到户外进行空气浴。。。。 。为宝宝进行室外空气浴 ，，， ，，，应根据不同 季节决定宝宝到户外的时间 ，，， ，，，夏季最好选择早晚到户外去 ，，， ，，，冬季可选择中午外界气温较高的时候到户外去 ，，， ，，，出去的时候衣服不要穿得太多 ，，， ，，，包裹不要太严。。。。 。刚开始要 选择室内外温差较小的好天气 ，，， ，，，时间每日1-2次 ，，， ，，，每次3-5分钟。。。。 。将近一个月的宝宝 ，，， ，，，除了寒冷的天气以外 ，，， ，，，只要没有风雨 ，，， ，，，就可以包着抱到院子里去 ，，， ，，，使其受 到锻炼。。。。 。每天可以抱出去两次 ，，， ，，，每次5分钟左右 ，，， ，，，以后根据宝宝的耐受情况逐渐延长。。。。 。当室外温度在10℃以下或风很大时 ，，， ，，，就不要到外面去了 ，，， ，，，以免宝宝受凉感 冒。。。。 。
给宝宝防晒的六大误区
日光浴可以促进宝宝新陈代谢和生长发育
在宝宝进行日光浴之前 ，，， ，，，应先进行5-7天的室外空气浴 ，，， ，，，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再进行日光浴。。。。 。在室内做日光浴必须打开窗户在直射阳光下进行。。。。 。室 外日光浴应选择晴朗无风的天气 ，，， ，，，穿适当的衣服 ，，， ，，，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。。。。 。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部 ，，， ，，，要戴上帽子或打着遮阳伞 ，，， ，，，特别 要注意保唬�；；；；ぱ劬�。。。。 。在阳光强的时候 ，，， ，，，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。。。。 。夏季日光浴可选择在上午8点以后。。。。 。冬季可选择在中午11点至下午1点以前。。。。 。每次从3-5分 钟 ，，， ，，，逐渐增加到8-10分钟 ，，， ，，，一般每天3-4次。。。。 。日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等。。。。 。日光浴时注意不要让宝宝着凉。。。。 。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止日 光浴。。。。 。
让宝宝进行室外日光浴的方法
阳光中有两种光线 ，，， ，，，一种是红外线 ，，， ，，，照射人体后 ，，， ，，，能使血管扩张 ，，， ，，，增强新陈代谢 ，，， ，，，使全身得到温暖；；；；；；另外一种是紫外线 ，，， ，，，照射到人体皮肤上 ，，， ，，，可使皮肤中 的脱氢胆固醇转变为维生素D ，，， ，，，而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷 ，，， ，，，以预防佝偻病 ，，， ，，，尤其冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应多进行日光 浴。。。。 。
进行日光浴时 ，，， ，，，时间应由短到长 ，，， ，，，刚开始每日3-5分钟 ，，， ，，，以后可逐步延长至1-2小时。。。。 。冬季天气晴和的时候可露出宝宝头部、臀部、手等皮肤。。。。 。春、秋两季要注 意防风沙。。。。 。夏季注意不能让宝宝皮肤直接在日光下暴晒 ，，， ，，，这样会损伤皮肤 ，，， ，，，可以利用一些树阴使宝宝间接地接受日晒 ，，， ，，，也可以在有阳光的房间或晒台上晒太阳 ，，， ，，，但不 能隔着玻璃晒太阳 ，，， ，，，因为紫外线不能穿透普通玻璃 ，，， ，，，所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。。。。 。
室内裸体空气浴也是宝宝的健身好办法
当天气情况不允许带宝宝做室外活动时 ，，， ，，，也可以让宝宝在室内进行裸体空气浴。。。。 。做室内裸体空气浴以前 ，，， ，，，应该先开窗20分钟 ，，， ，，，进行空气交流之后 ，，， ，，，等到室温升到 20℃左右时 ，，， ，，，就可以把宝宝的衣服全部脱掉 ，，， ，，，把宝宝放在床上 ，，， ，，，或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子 ，，， ，，，把宝宝放在上面。。。。 。
活动的方法可以由宝宝的兴趣而定 ，，， ，，，如果你的宝宝原来一直坚持做婴儿体操 ，，， ，，，但到7个月时不爱做了 ，，， ，，，就不要勉强宝宝继续做 ，，， ，，，应改换成宝宝喜欢的游戏 ，，， ，，，只要能活动全身 ，，， ，，，任何活动都可以达到健身目的。。。。 。
让宝宝进行室外空气浴的方法
空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气 ，，， ，，，新鲜空气中氧含量高 ，，， ，，，能促进宝宝新陈代谢。。。。 。同时室外空气温度比室内低 ，，， ，，，宝宝到户外受到冷空气刺激 ，，， ，，，可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼 ，，， ，，，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。。。。 。
在不同的季节 ，，， ，，，空气浴有不同的要求：
空气浴也可以在屋里进行。。。。 。在春秋季节 ，，， ，，，只要外面的气温在18℃以上 ，，， ，，，风又不大时也可以打开窗户或门。。。。 。夏季可打开门窗 ，，， ，，，让空气流通 ，，， ，，，但要避免对流风直接吹到婴儿。。。。 。冬季在阳光好的温暖时刻 ，，， ，，，也可以隔一小时打开一次窗户换换空气。。。。 。
室外空气浴同样适合新生儿。。。。 。夏天出生的宝宝 ，，， ，，，在出生后7-10天 ，，， ，，，冬季出生的宝宝在满月后 ，，， ，，，都可以抱到户外进行空气浴。。。。 。为宝宝进行室外空气浴 ，，， ，，，应根据不同 季节决定宝宝到户外的时间 ，，， ，，，夏季最好选择早晚到户外去 ，，， ，，，冬季可选择中午外界气温较高的时候到户外去 ，，， ，，，出去的时候衣服不要穿得太多 ，，， ，，，包裹不要太严。。。。 。刚开始要 选择室内外温差较小的好天气 ，，， ，，，时间每日1-2次 ，，， ，，，每次3-5分钟。。。。 。将近一个月的宝宝 ，，， ，，，除了寒冷的天气以外 ，，， ，，，只要没有风雨 ，，， ，，，就可以包着抱到院子里去 ，，， ，，，使其受 到锻炼。。。。 。每天可以抱出去两次 ，，， ，，，每次5分钟左右 ，，， ，，，以后根据宝宝的耐受情况逐渐延长。。。。 。当室外温度在10℃以下或风很大时 ，，， ，，，就不要到外面去了 ，，， ，，，以免宝宝受凉感冒。。。。 。
联系方式
0571-86257886
400-707-1688（非药）
